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    Chia万博manbet官网app_万博升级后的爱彩网APP_万博app为什么没有微信充值的十个健康好处

    外出用膳时,你可能遇过一种看似火龙果籽,吃在嘴里像西米般有嚼头,里面还有像芝麻般一粒脆扑扑的东西。它就是被谕为减肥、健康、增加体能的超级食品,chia seeds万博manbet官网app_万博升级后的爱彩网APP_万博app为什么没有微信充值了。

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    万博manbet官网app_万博升级后的爱彩网APP_万博app为什么没有微信充值(Chia seeds)在古代时,为中美洲古阿兹特克人Aztecs被当作是主食,因为它富含养分,能让你食用后充满能量。其实,Chia 这个字就是「力量」。只是,近年才被现代人再发现,再兴起一股食用万博manbet官网app_万博升级后的爱彩网APP_万博app为什么没有微信充值的热潮


    Chia万博manbet官网app_万博升级后的爱彩网APP_万博app为什么没有微信充值有甚麽好处呢?请看以下「万博manbet官网app_万博升级后的爱彩网APP_万博app为什么没有微信充值的十个健康好处」:


    (1) 战斗糖尿病

    万博manbet官网app_万博升级后的爱彩网APP_万博app为什么没有微信充值遇到液体时会膨胀至凝胶状态,延缓消化速度,防止血糖过快上升,可能对2型糖尿病患者有帮助。


    (2) 更多纤维

    两汤匙,约28克/一盎司的万博manbet官网app_万博升级后的爱彩网APP_万博app为什么没有微信充值有10克食用纤维,等如每日推荐的成人摄取量的三分之一。只要加入一点,便确保你得到良好份量的纤维,这对消化健康很重要。


    (3) Omega-3

    两汤匙,约28克/一盎司的万博manbet官网app_万博升级后的爱彩网APP_万博app为什么没有微信充值有近5克Omega 3脂肪酸,比三文鱼多八倍。这些脂肪对大脑健康及心血管很重要。研究人员还发现它比亚麻籽flax seeds更易吸收。


    (4) 牙齿和骨骼健康

    一份万博manbet官网app_万博升级后的爱彩网APP_万博app为什么没有微信充值已有18%建议每日摄取量的钙,维持骨骼牙齿健康,预防骨质疏松症。


    (5) 锰Manganese

    锰不是一个很多人认识的养素,但它对我们的健康很重要:它是骨骼和帮助身体利用其它营养的必需品,如biotin生物素和维生素B1。一份万博manbet官网app_万博升级后的爱彩网APP_万博app为什么没有微信充值便可供应28克锰,即30%身体所须。


    (6)  磷

    一份万博manbet官网app_万博升级后的爱彩网APP_万博app为什么没有微信充值提供27%你一日所须的磷。磷对细胞和组织的生长和修复很重要。


    (7) 蛋白质

    对尤其是素食主义者来说,万博manbet官网app_万博升级后的爱彩网APP_万博app为什么没有微信充值是蛋白质的重要来源,且没有任何胆固醇。一份万博manbet官网app_万博升级后的爱彩网APP_万博app为什么没有微信充值有4.4克蛋白质,是每日所需量的近10%。


    (8) 打击腹部脂肪

    万博manbet官网app_万博升级后的爱彩网APP_万博app为什么没有微信充值对血糖的稳定作用同时可以针对胰岛素对腹部脂肪的影响。


    (9) 饱肚感

    万博manbet官网app_万博升级后的爱彩网APP_万博app为什么没有微信充值含色氨酸这种氨基酸,亦即是吃完火鸡特别困的元素。吃完万博manbet官网app_万博升级后的爱彩网APP_万博app为什么没有微信充值不会令你昏昏欲睡,而会有助於调节食慾,改善睡眠及情绪。


    (10) 改善心脏健康

    万博manbet官网app_万博升级后的爱彩网APP_万博app为什么没有微信充值含有20% 的Omega 3 ALA,而万博manbet官网app_万博升级后的爱彩网APP_万博app为什么没有微信充值油更含有60%。研究显示万博manbet官网app_万博升级后的爱彩网APP_万博app为什么没有微信充值中的Omega 3脂肪酸,对心脏的健康是不可或缺的。它能帮助降低胆固醇,同时维持动脉的正常功能。这二项在减低心肺血管疾病的风险都是相当重要的。心脏基金会也建议每天摄取二克的Omega 3 ALA。

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    全球膳食补充剂市场已达435亿美元
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    菊粉,有待被开发的功能性饲料添加剂

    抗生素自1945年问世以来,拯救了无数的生命,但是近些年却因为肆意滥用成为人们口中的“众矢之的”,养殖行业就是其中一个。 抗生素在养殖业中需求的上升,主要是人们将其作为饲料添加剂促生长,而非用于疾病治疗。养殖业抗生素超量使用的行为趋于大众化,这种养殖模式也逐渐凸显出弊端性,比如耐药细菌疯狂增长、人用产品中抗生素残留等。消费者市场的健康需求和养殖业可持续发展的模式告诉我们,养殖过程中抗生素的部分替代已经势在必行,而如何更好的减抗和替抗成为行业关注的焦点。

     

    作为一种微生态制剂,益生元(Prebiotics)能够选择性地刺激肠道内一种或几种有益菌生长定殖,而不被宿主消化,具有改善胃肠道微生物区系并进行免疫调节的功能,主要包括低聚果糖(FOS)、菊粉、低聚半乳糖(GOS)等,其作为一种功能性饲料添加剂正成为动物营养研究的新方向。国外养殖业如日本和欧美等国,益生元饲料添加剂比较普遍,主要用于替代部分抗生素的使用和动物机体抗病能力的增加,国内养殖业市场相对而言比较小众化,但是已经迎来了发展的春天。

     

    益生元饲料市场持续增加

    Transparency Market公司市场报告显示,全球益生元饲料市场需求2011为39千吨,预计2018年将达73.4千吨,市场复合年增长率为9.4%,其中家禽、猪、牛是主要的应用方向。1980年,欧洲部分国家已经意识到养殖业过度依赖抗生素会产生负面的影响,瑞典在1986年宣布全面禁止抗生物用于饲料添加剂,成为欧洲第一个吃螃蟹的人,自此许多国家禁止抗生素用于促生长使用,主要是缓解消费者对肉制品药物残留和耐药性细菌产生的恐惧心理。

     

    欧美国家对功能性饲料添加剂的市场需求很大,市场数据显示全球益生元饲料市场规模在2011年达1.95亿美元,预计2018年将达4.29亿美元,期间市场复合年增长率为11.9%。相比食品饮料行业,益生元在动物饲料领域的应用还有待被开发,尤其是中国市场。作为一种功能性饲料添加剂,益生元主要通过肠道菌群的方式去提高动物的免疫力,而肠道健康也是动物替抗的关键因素。肠道中寄居着大量的微生物,其对肠道菌群的平衡、肠道炎症、饲料的消化吸收等具有不可替代的作用,抗生素的滥用会引起肠道微生态的失调,进而影响动物的生长性能。

    TIM截图20180517140400.png

    图1:2011-2018全球益生元饲料市场规模   (单位:亿美元)     

    数据来源:Transparency Market

     

    菊粉,有待开发的功能性饲料添加剂

    从目前全球益生元市场份额占比来看,菊粉占据最大的市场份额,预计2018年将达41.9%。作为一种功能性饲料添加剂,菊粉具有提取工艺简便、安全系数高、功效明确等优势,其主要提取自菊苣和菊苣的根部。菊粉可通过多种方式提高动物的生长性能,比如调节肠道微生物;提高机体的免疫力;促进矿物质的吸收等。在动物体内代谢方面,菊粉不被胃酸水解和消化,可在结肠中被肠道中有益微生物发酵,产生短链脂肪酸(SCFA,包括乙酸、丁酸和丙酸),降低肠道pH,抑制某些腐败菌的生长。SCFA被证明还可提高动物肠道抵御病原微生物的能力,增加肠道上皮的屏障功能,还可帮助维持动物肠道粘膜的屏障作用,有效预防肠道炎症的出现。

     

    和其它益生元不同的是,菊粉还可增加动物胃肠道的矿物质吸收,提高骨骼的矿化作用。多项研究显示,菊粉能够提高动物对矿物质的吸收,主要在于菊粉纤维在消化的过程中能与金属离子相结合,形成菊粉矿物质复合物,在肠道微生物发酵的过程中可释放出金属离子。Freitas等研究显示,在患有缺铁性贫血的大鼠饲粮中添加菊粉,发现其可增加肠道对铁的吸收。[1]此外,植酸具有抑制机体吸收矿物质的作用,而菊粉能够促进大肠中的细菌分泌植酸酶,有效分解植酸,从而减弱其对矿物质吸收的影响。[2]

     

    目前,菊粉主要应用在家禽和猪的生长方面,相关的科研也趋于成熟化。印度2015年的一项研究显示,饲料中添加菊粉和生姜混合物可改善猪的肠道菌群状况,明显增加肠道中有益菌的生长和定殖,主要的机理在于益生元菊粉通过和肠上皮、黏蛋白层、免疫系统和微生物群之间产生相互作用,同时生姜可有效抑制病菌的生长。李海英等研究表明,在商品白羽肉鸡基础日粮中添加不同水平的菊粉,其生产性能指标和免疫器官指数等均与添加抗生素组相近。综合考虑,在基础日粮中添加1.0%的菊粉,可替代抗生素在商品白羽肉鸡日粮中添加使用。[3]

     

    合生元成为替抗趋势

    在动物替抗方面,任何单一的功能原料都无法实现完全替抗,因为抗生素的替代需要全方位的解决方案。

     

    合生元是一种将益生菌和益生元相结合的生物制剂,可发挥原料的协同作用,主要取决于选择的益生菌菌株和益生元种类。益生菌的耐热性、稳定性都不太稳定,尤其是在胃酸、胆汁酸等环境中的存活率比较低,其在益生元的作用改善下能够更好的生长和定殖。作为益生菌的食物,益生元能够刺激有益菌的生长,抑制有害细菌的生长,其中菊粉纤维的效果比较明显。

     

    研究显示,单一使用益生菌或菊粉纤维都能有效改善肠道微生态环境,促进肠道对营养物质的吸收,提高动物机体的免疫作用。合生元在动物生长过程中具有重要的作用,其可改善动物的生长性能;降低断奶猪仔的腹泻率;提高宿主的免疫能力;缓解氧化应激等。随着国内养殖业的转型升级,以菊粉为代表的益生元饲料市场将会被完全开发,同时合生元概念的提出也为菊粉的应用提供了新的发展方式。